A papaya jellemzői

A papaya  lédús gyümölcs, közel 90 százalékban víz.
Különösen finom íze miatt sokak kedvence.
Magas az A-,B-, C és E vitamintartalma.
Tartalmaz több hasznos enzimet, aminosavakat.
Magas arginin-, papain- és karpaintartalommal is rendelkezik.
A papain enzim segíthet gyomor- és emésztési problémák esetén.
Emellett fibrint is tartalmaz, mely az emberi véralvadáshoz nélkülözhetetlen.
Az ásványi anyagok közül kalciumot, káliumot, vasat, rezet, magnéziumot és folsavat is kimutattak benne.
Gazdag antioxidánsokban, esszenciális tápanyagokban, élelmi rostokban, amelyekre a szervezetünknek minden nap szüksége van.
Magas rosttartalma segíti az emésztést, és segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.
Immunrendszer erősítő, a szem egészségének megőrzését is segíti, kiváló bőrfiatalító, a haj növekedését is serkenti és a korpásodást megakadályozhatja.
Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs. Használhatjuk süteményekbe.
Jó hatással van a szív egészségére

A papaya a trópusokon őshonos, és a klímának köszönhetően a papayafák egész évben termést hoznak.

100 gramm kandírozott papaya tápértéke:

Energia KJ-ban: 1465
Energia Kcal-ban: 345
Zsír: 0g
- amelyből telített zsírsav: 0g
Szénhidrát: 85g
- amelyből cukor: 83g
Fehérje: 0g
Só: 0,09g

Pinterest táblánkon további aszalványokat találsz ide kattintva»»»

Cikkszám: 21041